Terapeutická linka Sluchátko pořádá webinář, tentokrát na téma spánku.
Webinář „Proč nemůžu spát, i když jsem vyčerpaný?“ se uskuteční 1. října 2026 od 17:00 do 18:30 a je určen všem, kteří mají potíže s usínáním, v noci se často budí nebo se probouzejí příliš brzy a chtějí lépe porozumět tomu, co jejich spánek ovlivňuje a co mohou sami zkusit změnit.
Webinář povede psycholožka a KBT psychoterapeutka Mgr. Katarína Durkáčová. Zaměří se především na praktické tipy, jak podpořit kvalitnější spánek a jak pracovat s myšlenkami, které nám večer nebo v noci nedovolí usnout.
Více informací a registrace:
https://linkasluchatko.cz/webinare/proc-nemuzu-spat-i-kdyz-jsem-vycerpany/
